Acabe com as dores na canela com um protocolo simples e fácil de aplicar.
Protocolo eficaz para acabar com a canelite de vez.
Se depois do treino a canela “pega”.
Se a dor aparece no meio do treino e não te larga.
Aqui você segue um passo a passo que trata a causa, reconstrói a base e te coloca de volta na corrida sem reacender o problema.
E quanto mais cedo você começa, mais rápido se livra das dores.
Veja os resultados de quem seguiu o programa
Você não aguenta mais ter que “negociar” com a sua canela?
Só que a canela fica ali, no fundo, te lembrando que algo não está certo.
Se você já se pegou pensando:
“Ah, deve ser só uma dorzinha.”
“Se eu aquecer direito, passa.”
“Eu só vou completar e depois eu gelo.”
“Não dá pra parar agora. Minha prova tá aí.”
Isso é o começo do ciclo.
E quanto mais você adia, mais caro fica.
Se não fizer nada, esse incômodo só vai aumentar, se tornando um problema que te tira da corrida por semanas ou até meses.
Isso está acontecendo por esses 3 motivos
O que pode acontecer se você não resolver agora
A dor vai aumentando.
Ela sai do “só depois do treino” e vira “durante o treino”.
Depois vira “desde o começo”.
E se você não tratar do jeito certo, isso pode evoluir até uma fratura por estresse.
Aí o jogo muda.
Porque pode virar meses sem correr, esperando o corpo recuperar.
E é justamente por isso que você precisa do Programa Canela Sem Dor
Um passo a passo rápido e fácil de aplicar
Pode ser feito em casa
Trata a causa
Funciona para todos os casos
Os 5 passos para eliminar a sua Canelite
Passo 01: Entendendo a Canelite
Você faz um auto diagnóstico simples.
Entende a sua lesão e para de adivinhar o próximo passo.
Passo 02: Diminua a Dor
Você reduz a dor do jeito certo.
Depois fortalece o que realmente segura a pancada da corrida.
Passo 04: Resolvendo a Causa
Você começa a trabalhar seu corpo para não aplicar mais a carga que machucou sua canela todo esse tempo.
Passo 03: Canela Forte
Você constrói o que faltou para a canela parar de sofrer com a corrida.
Passo 05: Ajuste seus treinos e volte com qualidade
Você entende como voltar para diminuir as chances desse problema voltar.
O Programa Canela Sem Dor é pra você que:
✔ Sente qualquer tipo de desconforto na região da canela, pequeno ou grande.
✔ Terminou o longão e a canela ficou “pegando”.
✔ Sente dor no treino e no dia seguinte ainda está sensível.
✔ Já teve canelite e quer um protocolo pra não voltar ao zero de novo.
✔ Está no comecinho do desconforto e quer cortar o mal pela raiz.
É pra você que busca uma solução prática e definitiva, que pode ser feito em casa com apenas 15 minutos por dia.
Recapitulando tudo que você vai receber
✔ Auto diagnóstico para ter clareza de qual a solução ideal para você.
✔ Guia de exercícios rápidos e práticos. Aplique em apenas 15 min.
✔ Protocolo de alívio das dores.
✔ Progressões para tratamento completo da canelite.
✔ Volta à corrida da forma correta.
✔ Plano de manutenção e checklist anti-recaída.
Acesso por 1 ano.
Garantia de 7 dias.
Para você passar com um bom fisioterapeuta vai te custar no mínimo
R$ 600,00
No Programa Canela Sem Dor
você pode resolver suas dores na canela de maneira definitiva.
por apenas:
R$ 67,00
Você paga uma única vez.
Acesso por 1 ano.
Garantia de 7 dias.
Me responda só a verdade
Quantas vezes você já mudou o treino por causa da canela?
Ou terminou o treino pensando: “tomara que isso não piore”?
Se você já está nessa rotina, já passou da hora de resolver do jeito certo.
Quem vai te guiar
Henrique Kuniyoshi é fisioterapeuta, formado pela Universidade de São Paulo (USP) em 2015 e Pós-graduado em Fisioterapia Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Corredor amador e 4x maratonista, Kuni é apaixonado por corrida e dedica há 10 anos seu trabalho para ajudar corredores do 5k à ultramaratona, com foco em reabilitação, recuperação e prevenção de lesões na corrida.
Dúvidas que todo corredor tem:
1. Em quanto tempo eu vejo melhora?
Varia de pessoa para pessoa. Muita gente sente melhora já nas primeiras semanas quando faz o passo a passo certo e respeita as progressões.
2. Eu preciso parar de correr?
Depende do seu grau. Em muitos casos, o mais inteligente é apenas reduzir ligeiramente o volume e intensidade por um período. Com o auto diagnóstico você saberá exatamente como proceder no seu caso,
3. Isso serve para quem está só no comecinho da dor?
Sim. Inclusive, é quando costuma ser mais fácil resolver. Você encaixa seu caso e segue o caminho certo, sem esperar piorar.
4. E se eu já sinto dor no meio do treino e ela fica depois?
Serve também. A estrutura em fases existe justamente para organizar o que fazer agora e como progredir.
5. Precisa de academia ou equipamento?
Não. O programa foi desenhado para ser simples, prático e sem equipamento sofisticado.
6. Isso resolve ou só alivia?
O Canela sem Dor foi projetado para te dar uma solução definitiva para as dores na canela.
Alívio da dor é apenas a primeira etapa do Programa. Você também vai aprender a tratar de forma definitiva e como voltar a correr com saúde e segurança.
7. Como funciona o acesso?
Você terá acesso imediato ao conteúdo, assim que sua inscrição for aprovada. Você terá acesso por 1 ano.
8. Tem garantia?
Sim. 7 dias para testar. Se não fizer sentido para você, pode solicitar dentro do prazo.
Avisos importantes
Este programa é educativo e prático. Ele não substitui avaliação individual com profissional de saúde.
Se a dor for muito forte, bem pontual, piorar rápido, ou doer até parado, o mais seguro é buscar avaliação antes de insistir em corrida.