Oficina da Corrida
O guia completo do corredor
Um método completo para reduzir dores e correr com mais eficiência.
Pare de achar que dor é “parte do treino”.
Assista o vídeo e corra sem se machucar.
Acesso imediato.
Aulas práticas e diretas ao ponto.
Teste por 7 dias.
Se identifica com algum desses pontos?
Então, preciso te alertar sobre algo importante:
Sente dor no joelho, canela ou quadril durante ou após seus treinos de corrida;
Vive tendo que parar as semanas de treino “porque a dor voltou”;
Já tentou gelo, palmilha, tênis novo, massagem… e nada resolveu?
Seu pace não baixa, mesmo colocando cada vez mais esforço nos treinos;
Sentir dor durante a corrida não é normal;
O que está travando sua evolução não é falta de esforço;
Esses sinais não vão desaparecer sozinhos;
E quanto mais você tenta “forçar”, mais o corpo vai te cobrar, podendo até gerar ou agravar suas lesões;
Os Pilares para correr sem dor
✔ Biomecânica eficiente
✔ Força específica para corrida
✔ Prevenção de lesões
Quando esses três pilares se alinham, você sente:
Você aprende a posicionar seu corpo, ajustar a passada, aterrissar de forma correta e correr com economia de energia.
Não é “treinar tudo”. É fortalecer exatamente o que a corrida exige: Estabilizadores e propulsores. A base do corpo e a estrutura.
Saber quando e como agir quando pequenas dores aparecem, impedindo que elas se tornem grandes problemas.
As dores irem embora
Mais velocidade com menos esforço
Menos impacto nas articulações
Evolução visível semana após semana
Zero medo de se machucar
E isso tudo você aprende dentro da Oficina da Corrida.
Como a Oficina da Corrida transforma sua corrida:
Melhore sua Biomecânica
Fortalecimento para Corredores
Tratamento e Prevenção de Lesões
Descubra exatamente onde sua técnica te trava. E o real motivo das suas dores.
Realize ajustes posturais e técnicos guiados passo a passo.
Treinos focados em melhorar sua força e potência para eliminar as dores na corrida e melhorar sua performance.
Passo a passo de tratamentos para dores na canela, no joelho e outras diversas lesões do corredor.
Exercícios programados de acordo com seu nível atual para melhorar seu alongamento e mobilidade articular.
Alongamento e Mobilidade
Exercícios para você preparar o seu corpo antes e depois do treino.
Descubra como se recuperar de treinos longos e intensos.
Aquecimento e Recuperação
Para quem é esse método?
É para você se:
✅ Quer acabar de vez com suas dores na corrida
✅ Está com alguma lesão e não sabe como tratar
✅ Já sentiu dor e tem medo de se machucar novamente
✅ Busca entender biomecânica de verdade
✅ Não aguenta mais treinar muito e não evoluir
✅ Quer aumentar a distância
✅ Quer baixar pace com segurança
NÃO é para você se:
❌ Quer resultado sem aplicar o método
❌ Não acredita em método baseado em ciência
❌ Acha que “correr é só por o tênis e sair correndo sem método”
❌ Prefere treinos aleatórios e sem progressão
❌ Acredita que técnica não importa
Resultados reais de quem aplicou o método:
Quando você entra na Oficina da Corrida, você está comprando um método completo, não só um curso.
"Tinha muita dor no pé e não conseguia correr. Com a melhora da mecânica e exercícios de fortalecimento estou conseguindo correr um pouco mais a cada semana. Com a plataforma, consigo fazer os exercícios em qualquer lugar e a qualquer hora, facilita minha rotina!"
Mateus S.
"Treinava com muita dor, na canela e na lateral do joelho, não fazia exercícios para potencializar meus pontos negativos. Aprendi a tratar os incomodos que eu tinha e depois fazer exercícios para melhorar a eficiência da corrida. Não me lembro mais de precisar parar de correr por conta de lesão e consegui ter consistência."
Pedro S.
★★★★★
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Se fosse adquirir separadamente:
Análise biomecânica:
R$ 650Plano de reabilitação de lesão:
R$ 2.500Treinos de força específicos:
R$ 300Planilhas de progressão para iniciar na corrida:
R$ 200Plano de mobilidade:
R$ 150Plano de aquecimento e alongamento para corredores:
R$ 150
Total real:
R$ 3950,00
Mas você não vai pagar nem perto disso.
Oferta Especial
Oficina da Corrida
R$697,00
Por apenas
12x R$51,40
👉 Em até 12x no cartão.
👉 7 dias de Garantia.
👉 Acesso imediato.
De
ou R$ 497,00 à vista
O que está incluso na Oficina da Corrida:
Autoanálise biomecânica guiada, para entender seu padrão de corrida
Ajustes técnicos passo a passo, para melhorar eficiência
Fortalecimento específico para corrida, com critério e progressão
Rotinas de aquecimento, mobilidade e prevenção
Guias práticos para tratar dores comuns do corredor
Acesso por 12 meses, para aplicar com calma e consistência
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Garantia Incondicional
Você tem 7 dias completos para assistir, aplicar e testar.
Se por qualquer motivo sentir que o conteúdo não é para você…
Devolvemos 100% do seu dinheiro.
Sem perguntas. Sem burocracia.
Henrique Kuniyoshi é fisioterapeuta, formado pela Universidade de São Paulo (USP) em 2015 e Pós-graduado em Fisioterapia Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Corredor amador e 4x maratonista, Kuni é apaixonado por corrida e dedica há 10 anos seu trabalho para ajudar corredores do 5k à ultramaratona, com foco em reabilitação, recuperação e prevenção de lesões na corrida.
